樱桃什么时候成熟 樱桃成熟的季节是几月

2020-08-01 18:56:01 来源:天气频道

导语:樱桃是很多女性非常喜欢的水果,因为它不仅口感酸甜符合女生口味,还有养颜美容的功效。但是,吃樱桃最好是吃当季的。那么,一般我国樱桃什么时候成熟呢?每年樱桃成熟的季节是几月?一起来了解。

樱桃什么时候成熟 樱桃成熟的季节是几月

樱桃什么时候成熟 樱桃成熟的季节是几月

樱桃季节


具体而言,在五月初就能够上市了,但在五月下旬到六月中旬的时间,是樱桃成熟的最好的时候。

世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地,中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等。

樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

樱桃功效:

樱桃什么时候成熟 樱桃成熟的季节是几月

樱桃

1、预防心血管疾病。

樱桃富含花青素以及钾,有助调节血压和降低中风风险,樱桃还富含植物甾醇,有助降低坏胆固醇水平,对心脏有好处。

2、减少癌症风险。

除了花青素,樱桃还含有较多的鞣花酸,这种抗氧化成分活性较强,可消除致癌物,起到防癌作用。

3、改善睡眠。

研究表明,樱桃不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料,有助睡眠)水平,进而改善睡眠质量。

吃樱桃注意事项:

樱桃性温热,若有热性病及虚热者不可食,咳嗽者亦忌食。尤其是小孩,不能过多的食用樱桃,否则极易引发热性病和呼吸道疾病,阴虚咳嗽是较为常见的症状。一般会有干咳的现象,少痰或多黄痰,到了下午伴有盗汗、发热、脸红等症状。

美味的樱桃不仅含有较多的铁元素,果实当中也会有一些氰甙,摄入量超标则会引起铁中毒,抑或是氰化物中毒,若是吃了大量的樱桃而导致身体不舒服,可以服用甘蔗汁帮助解毒。

如患溃疡、上火,勿沾此物,另患有糖尿病者忌食。

更多>

推荐文章